Question

高中生如何长高

我17岁高二的男生才162厘米，我想要一套可以和我作息时间相配套的长高方案。 我早上6点半上自习，7点半吃早餐，8点10上课，12点10回家，中间可以休息2个小时，下午2点半上课，5点20吃晚餐，6点上自习，9点50下自习。这就是我一天的作息时间了。那个高手根据这个作息时间帮我制定一套长高方案。

Answer 1

每天晚上回去坚持跳绳15分钟，多打球，每天早上一瓶高钙牛奶，多跳高，男生高中长得最快了，我是高二女生，172，我也在努力长高，钙片，牛奶，牛奶当水喝，保证长得很快，我们一起加油，多运动，加油！记得多打篮球

Answer 2

睡眠长高,是最好的长高,
本百度空间日志,告诉你什么是睡眠长高.

Answer 3

1多吃点含钙高的食品，比如牛奶，豆浆:；2不吸烟喝酒3保证充足的睡眠，晚上要尽可能早点睡4那个“自我安慰”一定要适度5多做有氧运动吧6保持良好的心态，别自卑，要自信，心态很重要。最后希望你增高成功！朋友！