Question

记忆力下降，反应迟钝，怎么办

我26岁，女，未婚未育。最近几个月，明显感觉到记忆力下降，经常会忘记事情，甚至常常忘记带手机，钥匙，也记不得是放在那里。反应也非常迟钝，别人和我说话，脑子里想不进去。这样我的工作时常无法计划一天内要如何井井有条地工作，因为无法静下来思考，也想不起那些事情要做。 心里有点慌乱，按理说睡眠也可以啊我不失眠，压力也不觉得大，怎么回事？
而且更难受的是，脑子里像有一台高速运转机器开着，想静下来思考什么问题都不行。特别是在面对电脑过多信息后，或者在外行走后，或者长时间说话后，就出现疲惫的状态，睡眠时间我一般不会少于7小时，怎么觉得脑子还是没有得到休息

Answer 1

今年中秋不收礼阿，收礼只收脑白金

Answer 2

脑子的反应很迟钝，记忆力下降，首先要通过增加睡眠时间的方式来改善这样的症状。因为有很多人在日常生活当中的睡眠质量都是不达标的，睡眠时间也根本就是不充足的，在这样的情况下出现记忆力下降的问题也是很常见的现象。所以说如果真的想要改善自己的记忆力的话，那么首先要做的事情就是保证充足的睡眠时间，在这样的情况下个人的反应力会变得稍微的快一些。
保证充足的睡眠时间
如果说晚上没有睡好或者是睡眠时间不够的话，那么很容易就会导致自己出现一些反应迟钝的现象，比如说在夜晚没有睡好的情况下，那么白天很容易就会变得昏昏沉沉的，在这种情况下记忆力下降也就显得特别正常了。所以说大家应该做的事情就是保证自己有一个充足的睡眠，而且要保证自己的睡眠达标，在这样的情况下个人的记忆力就会有所增强。

Answer 3

一、共情：记忆力是孩子学习的基础能力，记忆力不好的确对学习成绩的影响很大。
二、具体化：您可以举例说明下孩子记忆力不好的具体表现吗？
三、探讨问题的成因，并具体分析：
a 孩子的图像记忆能力没有充分开发：大脑的图像记忆能力是抽象记忆的100万倍，没有图像记忆习惯就会很吃亏。
解决：有意识培养孩子图像记忆能力。让孩子首先学会轻松将任何需要记忆的内容转化成图像的方法技巧，然后后养成随时快速转化的习惯，从而逐步提升孩子的记忆能力。
b 孩子被贴上了“记性不好”的负面标签：孩子从小被大人无意识的评价为记忆力不好，而从自己也在潜意识的认为自己记不住东西，消极的暗示会不断导致孩子记不住东西。
解决：撕掉负面“标签”，改变大人对孩子记忆力的负面评价习惯，给孩子的记忆力给予积极正面的暗示，不断强化孩子对自己记忆力的自信心。
c 孩子缺乏科学系统的记忆力训练：大脑的潜能是非常大的，关于科学使用大脑、科学训练大脑的课程越来越多。自家孩子有没经过训练，自然相比较会显得差。
解决：参加优胜派的全脑记忆训练课程，在科学、专业、系统的课程里，得到快速有效的提升。