5个回答
推荐于2017-11-24
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1.太冲穴:位于足背部当第一跖骨间隙的后方凹陷处,是肝经的原穴,肝脏所表现的个性和功能在此穴都可体现,所以春季养肝护肝可多按摩太冲穴,方法-用拇指指尖对穴
位慢慢地进行垂直按压。
2.肝腧穴:位于第九胸椎棘突下,(督脉)旁开1.5寸处,是肝脏在背部的反应点,刺激此穴有利于肝脏疾病的防治。中医理论认为脏腑出现病变时都可在其相应背俞穴出现异常反应(如敏感、压痛等),所以经常按摩此穴即可了解肝脏健康情况,又能治疗其病变。
3.三里穴:位于小腿前外侧,犊鼻穴下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。此穴作用非常广泛,长期按摩可降血脂、降低血液黏度,预防血管硬化等等。所以经常按摩此穴对脂肪肝的防治有很大的益处,方法每天每侧按揉30~50次,酸胀为度。
穴位按摩只是养肝的一部分,在日常生活中还要食疗茶疗一起调理。特别对于有肝病的人来说,茶疗是最佳的养肝护肝方式,可以做到全面调理,缓解肝病的恶化。关于养肝护肝的方法,我搜集的一些相关资料的网址http://soucang.baidu.com/P5mAQ5jvKWa,你可以去多了解一下
位慢慢地进行垂直按压。
2.肝腧穴:位于第九胸椎棘突下,(督脉)旁开1.5寸处,是肝脏在背部的反应点,刺激此穴有利于肝脏疾病的防治。中医理论认为脏腑出现病变时都可在其相应背俞穴出现异常反应(如敏感、压痛等),所以经常按摩此穴即可了解肝脏健康情况,又能治疗其病变。
3.三里穴:位于小腿前外侧,犊鼻穴下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。此穴作用非常广泛,长期按摩可降血脂、降低血液黏度,预防血管硬化等等。所以经常按摩此穴对脂肪肝的防治有很大的益处,方法每天每侧按揉30~50次,酸胀为度。
穴位按摩只是养肝的一部分,在日常生活中还要食疗茶疗一起调理。特别对于有肝病的人来说,茶疗是最佳的养肝护肝方式,可以做到全面调理,缓解肝病的恶化。关于养肝护肝的方法,我搜集的一些相关资料的网址http://soucang.baidu.com/P5mAQ5jvKWa,你可以去多了解一下
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身体的大多穴位有双向调节作用,强肝的穴位有肝俞穴,胆俞穴,脾俞穴,胃俞穴,这四个穴位在第九至十二胸椎棘突下旁开一点五寸,太冲穴在脚上第一二跖骨结合部前方凹陷中。
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按摩肝经上的穴位,比如肝经的原穴太冲,四白穴
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肝俞,背部
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健康、养生、养肝、长寿、通经活络,养肝护肝就按这2个穴位,告别肝气郁结,肝脏一天比一天舒服。
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