总是觉得自己啥也不是怎么办
你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......你就能成为强者。
首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，
自卑感并不完全是一件坏事，一定程度的自卑，可以激励一个人改变现状，有利于实现自己的目标。有了自卑感时，我们通常会感觉到焦虑，为了缓解这种情绪，我们通常会让自己做出改变。
但是过分的自卑，可能会影响到一个人的工作、生活。
那么，我们该如何克服自卑呢？
01真心赞美自己
自卑是一种“比较——评价——刺激”连锁机制所产生的结果。人为什么会自卑，除了有遗传因素，一个最重要的因素就是环境的影响了。比如，一个人整天生活在否定中，那么他就不会自信。
当一个人得到负面评价多时，他就会内化成自己的实际能力。所以，真心赞美自己，有助于建立一个人的自信心。
02给自己积极的心理暗示
一名外国心理学家在1968年做了一项实验：他到一所小学选了18个班的学生进行“未来发展趋势测验”。在这些学生中，他从中选出了20%的学生作为“最有发展前途者”，并将名单交给了校长和老师。
8个月后，这名外国心理学家再次来到这所小学，对那18个班的学生进行测试。结果出乎大家意料，凡是上了名单的学生，成绩都有较大的进步，而且表现得更加乐观开朗，相较于其他学生，他们更乐于和人打交道。
事实上，那份名单上的学生并不是精挑细选的，那是罗森塔尔随机挑选出来的。这说明心理暗示能够激发一个人的无限潜能。
03表现得像一个自信的人
许多行为心理学家认为，一个人的行为决定了他的内在状态。如果你昂首挺胸，表现地像一个自信的人，那么久而久之，你就会变得自信起来。
他们认为人们行走的姿势、步伐，与他的心理状态是有一定关系的。当一个人的走路姿势是慵懒、拖沓的步伐时，那么他的情绪通常会比较低落，同时也缺乏自信。
反过来，一个人如果昂首挺胸，步伐轻快敏捷，那么他通常会比较开朗，自信心也会油然而生。
如果你像一个战败的龙虾一样垂头丧气，那么你的大脑就会给你打低分，这样你就很容易陷入焦虑、难过的情绪中，同时你也会感到自卑。如果你自信满满，抬头挺胸，那么会有许多好事降临在你身上。
简而言之就是：你的姿势决定你是谁。
死的时候也是独自死去，
痛苦也只是因为自己做了恶业，
快乐也只是因为自己做了善业，
全都是你自己承受，
别人抢不走你的功德，
也无法代替你受罪。
——《无量寿经》句翻译。
