Question

母亲58岁，睡眠多年不好，失眠。2015.11.5因手麻去检查，心脏查了没事转去神内查了脑CT(左

母亲58岁，睡眠多年不好，失眠。2015.11.5因手麻去检查，心脏查了没事转去神内查了脑CT(左基底节见点状低密度影，左基底节腔隙性梗塞)。伴随检查了血压血糖、颈动脉彩超全部正常，只有血脂略高一点，开了药。两个月后2016.1.4妈妈去复查CT，结果是右侧半卵圆见点状低密度影，右侧半卵圆腔隙性梗塞（陈旧性）。2016.1.25查了核磁。核磁的情况见图。请问这种情况严重吗？有什么治疗建议？跪求建议，我很担心妈妈。。。感谢大家帮忙！（妈妈神志语言行动均无障碍）

Answer 1

最近经常有人咨询失眠或睡眠不好的问题，在这里统一回复：
1 对于失眠或睡眠质量不好，吃药绝不是最好的选择！最好先别吃药，副作用和依赖性你懂的。
2 每个人睡眠不好的原因各不相同。
现代医学认为，人体是一台生物计算机，硬件是躯体，软件是思想和心理、情绪等。治疗睡眠问题需要结合生物医学模式+心理医学模式+社会医学模式，尤其是顽固失眠。
3 每个人睡眠不好的原因不一样，如果是身体缺少某种物质元素，吃保健品或食疗是有用的；如果是颈椎病或慢性胃肠疾病影响睡眠不好，吃再多保健品也没用，这种情况需要先治愈颈椎病和慢性胃肠疾病；如果是自己有想不通的心事导致失眠，心病还需心药医啊！
4 普通睡眠障碍可以通过食疗或调整生活习惯来解决，比如,睡前喝温热的牛奶有助于睡眠，但不能空腹喝牛奶，晚餐要吃温热的容易消化的食物，还有，一般的酒都能导致人想睡觉，但要适量，如果睡眠障碍很严重，通过保健品和食疗没用的话，尝试一下换一个安静温暖的环境效果怎样，而且睡前不要吃太饱也不要太饿。
5 荣新奇教授用中西医结合、内外科结合+心理咨询和催眠疗法，治疗失眠真的很靠谱，很多患者的睡眠障碍都好了。大多数人睡不好是因为自己有想不通的心事，真的需要专业的心理咨询催眠治疗才能解决。