Question

我对自己的未来感到恐惧！该怎么调节我的心态？

Answer 1

恐惧未知，恐惧未来，是人的共性。你倒也不必感到特别奇怪。
人无远虑，必有近忧。生于忧患，死于安乐。
所以，适度的对未来的担虑、恐惧，对人生并无坏处。
当然太过度了，就不好了，需要调整。
我给你几条建议吧，你参考一下：
一，提高自己的整体素质、水平、能力，能力强、储备足的人，遇到困难，往往会比较轻松地应对。
二，理性分析一下，你的恐惧，是否有不合理的成分，希望你把不合理，不重要的内容，排除掉。
三，一个好汉三个帮。你可以多和别人交流，包括和亲友聊天，谈谈事业、学业、生活等。你后面有很多人支持你，你便不那么恐惧了。
至于心情的调节：
运动、郊游、读书、写日记，都是不错的方法吧。

Answer 2

把现在过充实

追问

我天天上班。

星期天除外

追答

让自己忙点，就不会想其它的

Answer 3

让自己变得优秀就行了

追答

给个采纳好不好

Answer 4

放宽心，天塌了还有个子高的人呢怕啥？

Answer 5

那要看具体都恐惧些什么了！

追问

恐惧以后的生活和人际关系。

追答

你可以多想想以后美好和光明的一面！，多想想未来的生活一定会比现在的好，就如当今人类的生活总是比我们的先辈生活的更好、更光明一样！而且，既然从前那么艰难的时事，我们的先人都能够快乐幸福的走过来了，为什么我们就不可以呢？此外，你还可以想想，只要别人能够生活的好，我也不会比别人差，只要我能够努力和发奋，甚至会比别人好或更好！如果说未来有什么恐怕的话就是怕自己不去努力！