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1、正确穿戴胸罩
胸罩不可过松或过紧,如果胸罩太大,起不到支托乳房的作用,而太小会妨碍乳房的发育,合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围,即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗,冬天每周至少换二次,以保持乳房的清洁。
2、调整正确的坐姿
保持良好的坐姿,对胸部有很大帮助。具体方法:尽量将胸部挺起,而不要放松腹部令胸部下垂,保持正确的坐姿不仅仅是对胸部,对女性的体态也是很有效的矫正方法。
3、加强营养
胸部主要由脂肪组织构成的,所以应注意加强营养的均匀吸收,因此建议大家增加摄入蛋白质和适量的脂肪,并配合食疗方法,让你的胸部积蓄脂肪从而变得丰满而富有弹性。蛋白质与脂肪的食物有:蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等。
胸罩不可过松或过紧,如果胸罩太大,起不到支托乳房的作用,而太小会妨碍乳房的发育,合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围,即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗,冬天每周至少换二次,以保持乳房的清洁。
2、调整正确的坐姿
保持良好的坐姿,对胸部有很大帮助。具体方法:尽量将胸部挺起,而不要放松腹部令胸部下垂,保持正确的坐姿不仅仅是对胸部,对女性的体态也是很有效的矫正方法。
3、加强营养
胸部主要由脂肪组织构成的,所以应注意加强营养的均匀吸收,因此建议大家增加摄入蛋白质和适量的脂肪,并配合食疗方法,让你的胸部积蓄脂肪从而变得丰满而富有弹性。蛋白质与脂肪的食物有:蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等。
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2011-03-26
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我去年12月份刚用的曲线(网上卖的精油,使用很方便,每天按摩一会,按摩完感觉涨涨的,摸起来绵绵的,感觉不错,现在都增了2个罩了,太高兴了,是一个好姐妹告诉我的,他也在用,那药是从水果里面提炼出来的,也没感觉到身体不舒服。很自然的就增长了,神奇吧,多亏了那个好姐妹。。
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我感觉还是自然的好吧,那样不违背你的身体平衡,如果需要的话,可以在每晚睡觉的时候自己按摩下乳房,当然要持之以恒,有付出才能有收获,至于怎样按摩,百度一下就可以。
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每天揉揉,哈哈,很快就能慢慢变大了
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