Question

我的右膝盖内侧疼痛，怎么办？

本人在一次锻炼后，当时并没有任何反应，第二天在下楼时，突然感到右膝盖内侧非常疼痛，过了几天，疼痛虽然有所减轻，但还在持续，平时如果不运动就没什么感觉，但一旦发力，就会非常疼痛，请问到底是什么原因？本人十八岁！

Answer 1

肌肉劳损了，你应尽量避免做剧烈运动，最好不做。然后擦些红花油促进血液循环，等过了5到6周就好了！

Answer 2

膝关节的稳定性主要靠五条韧带维系：内、外侧副韧带、前、后交叉韧带、髌韧带。建议您拍膝关节X光片或CT或关节镜检查，排除骨质、软骨、半月板损伤。如果只是肌肉拉伤、软组织挫伤，可以膝关节局部固定，外涂正骨水休息3-5天，就好了。

Answer 3

中医对于关节炎治疗的传统理论认为“风寒湿邪，痹阻经脉，致使经脉不通，不通则痛”，所以中药治疗一般是以祛风散寒、解痉通络血化淤为目的的,中药是结合了针灸与药物的原理

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红瑞木（是伞形目山茱萸科落叶灌木。老干暗红色，枝桠血红色。叶对生，椭圆形。聚伞花序顶生，花乳白色。花期5月～6月。果实乳白或蓝白色，成熟期8月～10月,灌木，高达3米；树皮紫红色；幼枝有淡白色短柔毛，后即秃净而被蜡状白粉，老枝红白色，散生灰白色圆形皮孔及略为突起的环形叶痕。冬芽卵状披针形，长3-6毫米，被灰白色或淡褐色短柔毛。

叶对生，纸质，椭圆形，稀卵圆形，长5-8.5厘米，宽1.8-5.5厘米，先端突尖，基部楔形或阔楔形，边缘全缘或波状反卷，上面暗绿色，有极少的白色平贴短柔毛，下面粉绿色，被白色贴生短柔毛，有时脉腋有浅褐色髯毛，中脉在上面微凹陷，下面凸起，侧脉（4-）5（-6）对，弓形内弯

Answer 4

1. 根据您的描述，主要原因是由于股内侧肌的萎缩或发育不良，内侧支持韧带松弛、断裂或撕裂，外侧支持韧带的紧张和高位髌骨。建议早点找医生检查，以便对症治疗。注意饮食调节，避免熬夜，进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物。

2. 中草要（寻 孤 风膏），口服芬必得治疗试试看。祝早日恢复。

Answer 5

1. 平时少量多次饮用牛奶，多晒太阳，必要时补充钙剂，中老年人单纯服用钙剂往往吸收不佳，可同时服用活性维生素D。 进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。 恢复自身的抵抗力如临床研究实验表明寻鼓风膏，加上先进的工艺技术调配，肌肤使用后可快速渗入，从根源解决症状