Question

如何给自己减压？

我是一名初中生，不知最近怎么了，上课总是很难集中精力，很苦恼，不知怎么办才好？谢谢各位给予的帮助！不要从网上复制下来的。谢谢你们了！

Answer 1

这位同学你好~~

我也是个初中生~初三了哟=L= 

现在呢压力大是很正常的，不要害怕~没有适当的压力和学习动机的话成绩也是出不来的~~不要总是在这方面苦恼哦，不然学习效率就会更低了啊。。。每天在学校的时候抓紧时间让自己忙一点，尽量多完成些作业，这样有不会的可以及时问，晚上也可以早点睡觉~~第二天精力就很好集中了~~

老师在讲课的时候，每说完一句话自己一定要在脑子里再重复一遍，就像是复读机一样~~不要给自己精神溜号的机会~~千万不要在课堂上想别的事情，因为有些老师教的重要的东西可能就会在你的一念之间漏过去了哦。。。有可能一步没有听见，剩下的内容就都模模糊糊，一节课就这么混过去了~~那样下了课如果自己懒又不愿意问的话，一个漏洞就会留下了哦。。。

嗯还有啊不要总是把自己埋在书本里~~适当放松也是很有必要的！推荐你没事的时候闭上眼睛听听VITAS的歌吧~~《奉献》啊《星星》啊《微笑吧》啊什么的都很好听的~~这会呢就什么都不要想~~会很放松的~~

其实压力这种东西吧，你说有就有，说没有其实就没有~~不要总暗示自己有压力~~相信自己吧~~每个人的成绩在中考之前都不是一定的哦~~总之不要想太多~~相信自己的实力~~加油吧~~！

O(∩_∩)O  希望可以帮到你~~

Answer 2

草 比

Answer 3

到外面去补课

Answer 4

听歌曲。做运动

Answer 5

在郁闷的时候出去转转，听听音乐，音乐是最能让人放松的了，加油，祝你成功

Answer 6

阳明先生曾经说过：“汝未看此花时，此花与汝同归于寂，汝看此花时，则此花颜色一时明白起来”。