Question

我想瘦大腿，怎么办才好啊？？我的两个大腿粗粗的，穿什么裤子都不好看

我很想瘦下来，本来个儿就不高，加上这身材，我看着别人又瘦又高的，我不想这样呆着了！我很想改造我的风格···就是身材太不给力了！！

Answer 1

懒美人们都是花费每天睡前的短短6分钟，用很简单的轻度运动，来让腿部的多余脂肪去无踪！因为只有缓和温婉的动作，无需任何器械辅助，腿部完全不会负重，做运动才能避免大腿肌肉突出破坏腿形，长期练习，还能拉长腿部5CM！还等什么

动作一： 双手叉腰，向前踢小腿。 细节：伸直腿并且绷紧脚部。

动作二： 右腿弯曲，双手扶住右膝，左腿伸直，钩脚。 细节：脚部尽量上钩。

动作三： 前跨步，双手扶稳迈出的大腿，下压后腿。 细节：后腿尽量拉长。

动作四： 双手扶地，头朝下，脚部向上伸展。 细节：脚尖尽量指向天空。

动作五： 双手叉腰，踮高脚跟走路。 细节：收紧臀部直达双腿。

动作六： 一腿持重，另一条腿伸直并脚尖点地，同时双臂沿脚尖点出方向打开。 细节：腰部平直下压。

饮食上，吃点菠菜吧，能促进血液循环，令距离心脏较远的双腿也吸收到足够养分，平衡新陈代谢，起到排毒瘦腿的效果。
夏天可以穿高跟鞋且一定要穿，因为可以拉长腿的长度，而且也会显得气质灰常好滴~
加油~~~

Answer 2

你可以试试用精油刮痧

Answer 3

具体数据呢？

追问

我长的不高，1米55啊 老纠结了 人长的又胖！