为什么一些超胖的人,减肥后,身上的皮会很松弛?怎么解决?
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胖先胖肚子,瘦先瘦脸。想减肥 不要靠 减肥药 主要在自身,我从180斤 瘦到140斤 ,没吃减肥药没去健身房 花了四个月 ,前三个月 瘦下来 让胃缩小 适应你新的饮食规律,后一个月保持住 就OK了。记住: 睡前5小时别吃饭,别喝饮料别喝酒 每天不断的喝水,再选一个自己喜欢的运动,天天坚持锻炼 我从2014年12月 180斤到2015年春天140 一直在玩单杠,练引体向上,最近练双力臂。
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原本150的体重,努力减肥后变成110,减肥是非常成功了,可身上的皮肤松弛得厉害,其实这是很多减肥的朋友都会遇到的问题,脂肪流失太快皮肤失去支撑就会松弛,那我们可以通过练肌肉,重新把皮肤变紧致
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