中考体育训练计划
还有一个月不到就中考体育考试了，考试跑800米。我跑步每次只要200米就跑不动了，就要跑一会歇一会，我应该怎么练习...
还有一个月不到就中考体育考试了，考试跑800米。我跑步每次只要200米就跑不动了，就要跑一会歇一会，我应该怎么练习
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8个回答
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对于50米短跑，你只要在于下的40天里在脚上梆上3.5公斤的沙袋.坚持锻炼15-20天然后在拿掉沙袋，你会觉得你跑德还慢，那就是有假了
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每天早上早一些起来做这些运动，坚持到考试那天，祝你考得一个好成绩
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