天天打乒乓球,手痛怎么办呢?
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天天打乒乓球手痛,我也是这样的,有手指和手臂两个地方。
拿直拍特别是大拇指和食指的虎口处,还有中指,都会磨得起泡,现在我把拍把用细砂纸打光,与手指接触的拍面处用刀削成斜面,然后也打光,这样就好多了。
手臂痛呢,开始就间隙着打,稍作下热敷,打多了,也就习惯了,我一般是不用药物的,实在痛得很的,拉伤那种,我就贴一下701止痛贴,就可以了。
拿直拍特别是大拇指和食指的虎口处,还有中指,都会磨得起泡,现在我把拍把用细砂纸打光,与手指接触的拍面处用刀削成斜面,然后也打光,这样就好多了。
手臂痛呢,开始就间隙着打,稍作下热敷,打多了,也就习惯了,我一般是不用药物的,实在痛得很的,拉伤那种,我就贴一下701止痛贴,就可以了。
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做做按摩!并用热毛巾抚,会减轻疼痛!
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2011-03-25
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球拍用砂子磨一下。
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