Question

怎样控制自己的情绪？？

总是莫名其妙地发火，谁能告诉我个方法控制一下，不总生气？？

Answer 1

这可以说明女孩在你的心目中很重要，因为她影响着你的情绪，但是，每个人对待感情的方式不一样，比方说她可能喜欢细水长流那种呢，你过于热情和联系过于频繁可能会引起她的反感，有时发个问候的信息给她，如果她有聊的心情，会马上回信息给你的，两个人的相处不是一朝一夕的，两个人经过时间的磨合，才能真正在一起。

Answer 2

很简单，你可以把睡眠时间提前，在睡前做一些如压腿等运动（最好出一身汗），运动完洗一个澡，在睡觉前最好喝一碗热牛奶！~还有如果你抽烟的话最好适当的减少！~几天就能出成果！~

Answer 3

去做一件你平时很喜欢做的事情，转移下注意力,过会就好了.
以后如果想生气,先做一下深呼吸,然后想两个问题:
1.我为什么要生气,是不是我的不对?如果不是,根本不需要生气.如果是，那你又有什么理由生气呢?
2.他值不值得我生气?如果不值得,干嘛要跟自己身体过不去,对不?如果值得,他根本就不会惹我生气,是不?

Answer 4

我姐姐也这样，很惹人恼火。但是现在还没找到破解的办法，哎

Answer 5

告诉自己，生气就是用别人的错误来惩罚自己
是不是轻微的神经质敏感啊