Question

养胃的方法

养胃的方法有哪些？我听说“好胃都是养出来的”，个人就是经常胃炎发作，想尽快养养胃。

Answer 1

养胃的方法：
养胃的概念其实也是出自中医理念，中医认为，脾与胃一脏一腑，脾主运化、胃主受纳，脾胃之间相互制约、相互依赖，共同完成饮食物的消化和吸收功能。一旦脾胃失调、虚弱、湿热、虚寒等等都会引起各种各样的胃病，因此主张寒者温之、热者寒之、虚者补之、实者泻之的治疗方法，而这个过程就是一个“养”的过程。
养胃的话就不要吃药，吃药是不会解决根本问题的，而且也有副作用，越吃情况越严重，所以想“养”胃、会“养”胃的人都是从不吃药的。
目前调养脾胃的方法一种是食疗，就是通过饮食改善脾胃失调的状况，食疗的特点就是太慢了，也许几个月甚至几十个月都见不到效果，所以我个人也是坚持了一段时间就不用了。
第二种调养脾胃的方法就是茶疗，目前市场上有一种中药养胃茶，能够帮助健脾养胃，电视上也曾经推荐过，我也是在营养师杂志上看到的，用了一个多月将脾胃调理的非常不错，现在有4个月了也没再出现过任何的胃病。虽然价格贵了点，但是细算一天也就几块，然而效果确实非常不错，所以脾胃不好的话还是建议使用养胃茶好好的调理下脾胃。
这个是关于养胃茶的地址：http://shoucang.baidu.com/rioheydjr，你了解一下吧。

Answer 2

Answer 3

少吃属寒性的食物：马肉、螃蟹、牡蛎、蛤蜊，茄子、莲藕、黄瓜、苦瓜、丝瓜 冬瓜 柿子、西瓜、菠萝、梨 竹笋、菜花、萝卜、菠菜、海带 木耳 绿豆

多吃温性食物：常用的有芥菜、南瓜、大葱、洋葱、大蒜、韭菜、胡罗卜、生姜、桃、荔枝、桂圆、柑桔、橙、木瓜、李子、莲子、沙糖、大枣、葡萄、糯米、胡桃仁、乌梅、花茶、乌龙茶、牛肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、虾、鲫鱼、鳝鱼和鲢鱼等。

Answer 4

胃的损耗是常年累月的结果，要像尽快养好是不现实的，我个人觉得最好的方法，是每晚喝点小米粥，坚持一年，保准你的胃会有很大改善

Answer 5

平时多注意饮食，不要吃生冷食物和辛辣的。每天坚持吃点生花生