Question

年轻人血液粘稠的原因

本人20，最近感到身体不适。去医院做了个全面检查医生说我血液粘稠已经达到80岁老人的地步让我心里惊了。平时饮食也没太油腻，178高体重才110。明显感觉白天困晚上精神（不是我不早睡真的是完全睡不着就像失眠一样），全身酸痛，偶尔运动，注意力提不起来感觉脑袋蒙的。求一个快速点的办法，然后食疗运动我有安排

Answer 1

你好，根据你的描述，你的情况中度血液粘稠会引起最基本的亚健康症状，如嗜睡、衰弱、乏力等，早上醒来精神不佳，这是由于血流缓慢，易发生组织淤血和缺氧所导致，身体素质差，机体抵抗力低下者偶尔出现头昏、目眩、耳鸣、手脚麻木，冠状动脉供血不足，还可发生意识障碍等，如这种情况就要开始引起注意了，这已经处于明显的亚健康状态。 为了控制高脂血症，必须限制体重的增加，增加体育锻炼，除了坚持运动外，高血脂症患者还要注意日常饮食的调节，要注意在日常的饮食中摄入容易缺乏的有利于血脂降解的营养素。多吃含有丰富的纤维素的食物，如各类蔬菜水果，少吃油腻的食物如动物脂肪和内脏

追问

除了这些还有其他的，能快速点的办法比如药疗，我知道是要三分毒，毕竟工作忙偶尔有时间

Answer 2

多半与个人的不良生活饮食习惯有关系。饮食方面如果长期暴饮暴食，或者偏好胆固醇高的食物，这样长期吃，就会导致血液粘稠。此外作息紊乱、熬夜、抽烟喝酒、长期缺乏运动这些也是导致血液粘稠的原因。平时注意饮食控制，养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，多运动，多喝水，这样才能改善血液粘稠的情况。

Answer 3

楼主你是去医院的什么科做的什么检查得到的这个结果？我也想去查一下

Answer 4

跟我一样的症状！我也二十多岁，你现在康复了没有？