Question

肚子总是胀气，有什么好的解决办法？

Answer 1

引起胃肠胀气的原因很多，除胃肠本身的原因外，肝、胆、胰腺、腹膜疾病，心血管疾病，感染性疾病等都可导致胃肠胀气。因此，建议你最好让你夫人到医院作一次全面详细的体检，特别要对胃肠道作详细检查，以了解是否有隐患。如果有病变，要作相应的治疗。如果确实没有查出隐患，属于胃肠功能性紊乱，则可以从精神、饮食、药物三方面来进行调整。

由于人的情绪与胃肠功能息息相关，因此首先要保持良好的情绪，精神要开朗，睡眠要充足，有可能使胃肠功能性紊乱逐渐好转。在饮食方面，一日三餐要合理分配，饥饱均匀，一般吃八分饱，勿过食，以适应胃肠的消化能力，吃得太多易发生消化不良和胀气。豆制品、土豆、瓜类、豆类等进食过多，易产气而发生胀气，要注意避免。酸牛奶，特别是含双歧杆菌的酸牛奶，能增加肠道中的有益细菌，抑制肠道中腐败细菌的繁殖和生长，对维持肠道内正常细菌的平衡有益，故适当饮用酸牛奶利于肠道内正常功能的恢复，对消除胃肠胀气有益。药物方面，多酶片有助消化作用，可适当应用。还可辅助应用多种维生素及中成药，补中益气丸及吗叮啉也可配合应用。如果大便次数多，大便时干时稀不成形，可服用阿莫西林、氟哌酸一类抗生素3～5天，可消除肠道内异常细菌活跃而发酵产气引起胀气及大便不成形的现象。对青霉素过敏者勿用阿莫西林.

Answer 2

我也有这种毛病，大夫说吃中药，被我拒绝了。又说吃点健胃消食片，还有山楂什么的，后来我发现，肚子胀其实是因为吃东西时不注意节奏，不注意食量的原因。不知道你有没有经常过饱？还有老话说的很对：细嚼慢咽。相信肚子胀的问题会因为良好的习惯而不治而愈的。

Answer 3

我也有类似情况，就是肚子爱胀气，别的毛病没有。也查了不少，也看过中医，吃过中药。基本没什么改善。 最后自己摸索出了一套办法。就是揉肚子，要有一定力度的顺时针揉肚子，最好早晚平躺在床上，要心静。当然平时随时随地都可以进行。还有就是配合适当的少吃点。关键在于持之以恒，一定有成效。我现在就好多了。祝你健康！

Answer 4

少吃豆制品，多吃蔬菜 多做有氧运动 比如慢跑！谢谢