Question

怎样提神，求简单的方法

Answer 1

有几个小方法能帮助提神哦~
1、按摩穴位通过按摩头面部的几处穴位，能达到改善大脑供血的作用，像使用龙虎舒醒精华露再穴道上，按揉太阳穴、百会穴、风池穴。将手掌搓热，稍稍用力，顺时针方向揉10至20次，再逆时针方向揉相同的次数，可以解乏。（注：太阳穴在两个眉梢后的凹陷处。除用手指按摩外，还可以将手掌贴在头上，以拇指指肚分别按在两边的太阳穴上，稍用力使太阳穴微感疼痛。百会穴在头顶正中心。风池穴，沿着耳垂一直向后推，会摸到一个凹陷的地方，那里就是了。按摩此穴对解春困相当有效。）

2、干洗脸闭上双眼，用双手大鱼际从嘴角、鼻翼向上，然后由额头向下，收向下巴，再由嘴角向上，如此为1周，每次做10至20周。

3、单鼻孔呼吸法把右手食指和中指放在额上；用右手的大拇指按住鼻翼，左鼻孔呼出气后，再慢慢地吸；吸气后，用无名指按住左鼻翼，屏气至极限，从右鼻孔呼出气来；气呼出后，再用同一个鼻孔吸气，同样再次按住鼻孔屏气，依此重复3个回合。

Answer 2

最简单的买瓶风油精 插在太阳穴位置就可以了
注意不要粘在眼睛上，谢谢
其他的什么喝浓茶了，冲凉水了，喝咖啡了不建议。

Answer 3

用手指轻敲百会穴或百汇穴周边
百会穴： 位置：在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。
或者用风油精涂于人中穴，不过那样一般鼻子可能有点难受，不过效果显著。

Answer 4

如果在家，躺下来闭目一会，这时可以完全放松大脑。不用担心时间会长，你认为很长时间甚至开始有梦境了，醒来时一般也只五到十分钟而已。
如果在单位，可以在桌子上趴几分钟，不用很长时间，也是五到十分钟，再起来走走，与别人说几句话，就会好很多。

Answer 5

不知是在什么状态下，如果是因为困倦，那就安静下来，小眯一会，5-10分钟，起来小运动，马上精神。

Answer 6

吃巧克力、喝咖啡