1、红糖巧清渍垢：
先取适量的红糖含在口中，保持10分钟左右（以使牙齿都浸泡在糖液中），然后用较硬的牙刷反复刷洗3～5分钟，刷后漱净，再用盐碱水（0.3公斤清水掺食盐、食碱各30克）刷牙1～2分钟即可。此法早晚各进行一次，一星期后烟垢一般就可以全部脱落。
2、小苏打祛渍垢：
在刷牙时，牙膏上加点盐和碳酸氢钙（即：小苏打、酵母粉），经常刷可以帮助牙齿变白的。
3、柠檬汁褪渍垢：
每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强，且含有维他命C，能强固齿根。或把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
4、墨斗鱼骨招渍垢：
用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影，墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白。
扩展资料
茶渍牙的形成原因
茶里含有一种“生物碱”，在酸性口腔中反应很容易形成牙渍，每天都喝茶的人，积累下来，茶渍就很严重，沉积在牙齿表面或者根部，就成了茶渍。
茶渍牙的危害
1、影响心理健康。每个人都希望周围的人喜欢、尊重，重视一个人的身体外观是人普遍的特性。如果对牙齿不满意，个别患者可能通过对社会消极反应，或通过损害自己的自尊心来安慰自己。
2、影响外在形象。外因性色素牙患者一笑就会露出一口外因性色素牙，这会对一个人在外在形象造成极大的影响。
参考资料：百度百科-茶牙渍
方法一：在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。方法二：家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。(这个方法不建议使用，偶尔用下还可以。经常使用会让牙齿变酸)方法三：洁牙，俗称洗牙，专业术语龈上洁治术，是指用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。牙菌斑和牙结石是牙周病最主要的局部刺激因素，洁治术是去除龈上菌斑和牙石最有效的方法。方法四：冷光美白：会让牙齿变白，而且效果也比较明显，原理是利用一种特殊的漂白剂，被冷光催化，然后与牙齿表面以及深层的色素放生氧化还原反应，使牙齿得到美白。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美
去除上述牙渍，通常可以通过超声波洗牙，但是由于超声波洗牙只是能短期清洁已经形成的牙渍，然而口腔的这种反应环境在洗牙后依然存在，因此，洗完牙一段时间后，牙渍还是会重新附着到牙齿上的。
现在有的生物科技产品不仅可以通过对牙渍这种衍生物发生反应而有效清除的效果，还能通过改善口腔的酸性环境，而令产生牙渍的环境发生变化，而有效阻止牙渍的重新产生和附着，而且没有洗牙的痛苦和对牙齿的损耗。
参考 牙齿美白常见问答
2018-06-28 · 百度知道合伙人官方认证企业
富克纳斯包装制品厂
2、喝完茶及时漱口。
3、使用含有美白作用的牙膏。
4、养成定期洗牙的习惯，或用柠檬皮擦洗牙齿。
还有一点就是，茶水喝的过多了或量太浓，也会成为原因之一，所以要适量。
牙齿本身就是随着年龄自然变黄，这都是正常的现象，但是外界的干扰是我们要注意的。
