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材料:外脊肉,竹笋(超市里卖的水煮笋也可以),青红椒,葱姜蒜.调味料:盐,酱油,淀粉,鸡精,香油
作法:
1.笋(焯一下),青红椒,肉,葱切丝.姜一片切丝.蒜切碎(其实有没有蒜都行,我个人喜好)
2.锅烧热后放油,将葱姜丝爆香,接着倒入淀粉抓过的肉丝翻炒,肉丝变成白色时加入焯过的笋丝,再翻炒一下.
3.材料都放入后放蒜,再加酱油一匙,盐少许,鸡精少许.
4.因为要保持菜的鲜脆,所以料理时间要短,青红椒熟了就可以把调好的水淀粉倒入勾欠.最后淋一两滴香油就可以出锅了.
特点:鲜香可口,有清热化痰功效.
作法:
1.笋(焯一下),青红椒,肉,葱切丝.姜一片切丝.蒜切碎(其实有没有蒜都行,我个人喜好)
2.锅烧热后放油,将葱姜丝爆香,接着倒入淀粉抓过的肉丝翻炒,肉丝变成白色时加入焯过的笋丝,再翻炒一下.
3.材料都放入后放蒜,再加酱油一匙,盐少许,鸡精少许.
4.因为要保持菜的鲜脆,所以料理时间要短,青红椒熟了就可以把调好的水淀粉倒入勾欠.最后淋一两滴香油就可以出锅了.
特点:鲜香可口,有清热化痰功效.
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2011-03-26
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你是要抄笋干还是抄鲜笋?
两中处理起来不一样!
笋清炒都差不多先放点油 然后放笋下锅盐巴味精放下去可以在放点大蒜更想!炒熟就OK了!(油最好是猪油更香)
两中处理起来不一样!
笋清炒都差不多先放点油 然后放笋下锅盐巴味精放下去可以在放点大蒜更想!炒熟就OK了!(油最好是猪油更香)
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