Question

我以前能做100个俯卧撑，然后5个月没锻炼，如果我现在一天做100个会不会伤身体

Answer 1

会的，你可以分几次做，一次做30个，做三次，等过两天分2次，一次50，在过两天一次100个，在过两天一次150个，在过两天一次200个一次曾加，

Answer 2

会，慢慢来，一开始就这么剧烈会伤身子的，现在建议慢慢来，分组做

Answer 3

会，建议你分组做，二十个或者三十个一组，循序渐进

追问

那我一天可以做几组，2组之间隔多久