Question

去肝火的食疗方法

最好还有什么穴位的方法。。反正越具体越好。。好的追加100分！！

Answer 1

龙胆草+贡白菊+莲子心，1:1:1的比例，泡茶或者煮水喝，肝火心火一块儿撤，但记得不可贪图快速去火而多喝多用，这些药物都是寒性，多用也会伤经，日后种种不适都会由这伤经而来，所以喝3、5天停个一两天看看效果，根据个人情况。

Answer 2

1、苦瓜
苦瓜能够清热泻火，可以凉拌、炒、煲汤的方式来吃苦瓜，或者把苦瓜洗干净放入香油和盐一起调拌均匀凉拌吃，这样不会破坏苦瓜的营养成分。也可以把苦瓜切成片来泡茶饮用，生苦瓜汁能够让身体迅速的吸收里面的有效成分。
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2、苦丁茶
苦丁茶具有解热毒、去肝火的功效，适量的饮用能够缓解便秘、治疗咽喉炎、降低血压、减肥的功效，在冲泡苦丁茶时可以单独冲泡，也可以和绿茶、花茶、龙井混合冲泡。
3、苦菊拌苋菜
脾胃虚弱和容易腹泻的人群应该少吃，苦菊具有抗菌、明目、解热的功效，苋菜可以通便利湿，两者相结合能够排毒养颜、清心祛火，特别适合于便秘、痔疮、口苦等各种肝火症状的患者食用。
4、芹菜粥、奶制品
芹菜粥可以降血脂、降血压、健胃止咳、清热的功效，特别适合于肝火旺盛的患者食用。奶制品能够补充人体所需要的蛋白质，尤其是酸奶可以调整胃肠道的菌群，促进毒素的排出，酸奶可以促进干扰素的生成，提高了人体免疫力，具有护肝养肝的功效。
5、莲子百合汤
莲子和百合清热解毒的功效是众所周知的，百合里面含有大量蛋白质和淀粉，同时也含有丰富的生物碱和维生素，属于很好的滋补佳品，在熬百合汤时加入适量莲子有利于清心安神、消除肝火、缓解失眠。
参考资料来源：/hn.people.com.cn/n2/2018/0716/c371273-31819308.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-肝火旺盛要吃哪些食物来败火？ 肝火旺盛的食疗方法有哪些