吃什么食物对眼睛有好处
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多吃含维生素A的实物，可以喝点菊花桑叶茶。多吃水果和蔬菜，注意用眼疲劳，适当休息。
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枸杞子、胡萝卜,各种深绿色的蔬菜
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用炒熟的决明子+白菊花泡水，可以清肝明目，简单方便
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含有以下营养物质的食物对眼睛有很大的保护作用，尤其针对视网膜 叶黄素、花青素、玉米黄质素、β- 胡萝卜素和虾红素。
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胡萝卜,蔬菜及红枣,枸杞子
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