吃什么食物对眼睛有好处
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胡萝卜，还有就是龙眼
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胡萝卜抓饭、动物肝脏等。
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1.少吃糖果和高糖食品
2.多吃含蛋白质多的食品
3.多吃含钙质和磷脂的食品
4.多吃含锌和铬的食品
5.多吃含维生素多的食品
2.多吃含蛋白质多的食品
3.多吃含钙质和磷脂的食品
4.多吃含锌和铬的食品
5.多吃含维生素多的食品
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纪子 黑芝麻
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纪子是你们爱捕杀的动物吧
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藥材來的 紅色一顆 和瓜子差不多大小的
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鱼呀，鲫鱼清蒸，最好。
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