Question

我以前练过散打但，为什么我一打架（就是斗殴）就感觉在发抖，是不是心脏不好啊！！！求指点

我一打架就感觉好像是在发抖，什么都不会了心跳特别快，感觉身体还会变冷，然后就不敢动手，但我一动手了就感觉对手的动作变得特别慢，可我敢觉我也出拳特没力气就心里特纠结 特别忐忑的我咋办啊，我一个爷们还算练过（以前算是半个职业的散打选手）就是不敢打 我是不是心脏不好啊，我检查身体医生说我特健康可我怎么回事啊！！ 求指点啊！！！！！怎么才能不怕啊

Answer 1

心里有包袱放不下，怕打输了丢脸，应该克服这个心理障碍，放下自己，全力攻击对方，即使输也对得起自己所学的，不然就白学了。给我自己点信心！

Answer 2

lz 你这是肾上腺激素在作怪，人在遇到危险或是挑战的时候就会大量分泌这种激素。临床反应是心跳加快，面部充血变红，应激能力提高。lz说感觉对方的动作慢就是因为你自身的应激能力的提高，而出拳无力可能是lz还不能很好的适应这种状态。lz可以增加一些适应高强度肾上腺激素环境的练习。至于具体怎么练习你可以问一下你的散打教练。

Answer 3

心理作用 心理发慌 我想你可能是觉的别人知道你练过散打 如果你打不过别人岂不是更丢脸对吧 建议你于到这类的时候做到“无我”的状态 不是你心脏不好 是你心理问题

追问

有时候是有这样的感觉！

Answer 4

多打，还有我们散打老师说了，到你们打起架了，谁不要命，谁就赢了

追问

是说过，几乎所有教练都说这个可我就是纠结啊！我一想到这个我就烦恼的不行！

追答

既然你都知道，还问什么？实践就是了

Answer 5

我听上去怎么感觉你是自卑啊，你是不是受过什么打击啊？
对自己不自信！