Question

经常24小时不间断使用大脑 使大脑长时间处于兴奋状态而抑制了疲劳感，严重用脑过度了，怎么办?

经常24小时不间断使用大脑 使大脑长时间处于兴奋状态而抑制了疲劳感，严重用脑过度了，怎么办?

Answer 1

自我调节，比如去运动，量一大身体的疲劳会使你睡眠质量得到保障，大脑自然得到充分的休息，另外多吃一些核桃坚果，鱼肉，补充营养。不建议你使用药物（安眠药之类的）

Answer 2

脑之元是好东西，我奶奶有老年痴呆，上次在脑之元赠服会上吃了一瓶之后，睡眠也好多了，以前晚上总是睡不着觉，走路还不稳，大小便失禁，现在好了，不但睡眠有所好转，连走路也比以前稳了好多呢，虽然大小便还是失禁，但是我相信继续吃脑之元，肯定会有所好转的，相信脑之元对大家有帮助。