快中考了,觉得压力好大,怎么办?
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其实你所感觉到的压力,也客观的反应出了你潜在的动力。只是在利用这种动力的时候,要做到科学与合理。学习是人在精神和知识上升华的一个必要途径,但是很多人却被其中的压力搞的停滞不前。因此,在必要的学习中,你也要学会必要的放松自己,做到劳逸结合。可以偶尔抽点空,给自己放放小假。喜欢音乐,可以多听听一些比较抒情的轻音乐,以达到放松神经的目的。或者约上三五个朋友、同学,去野外呼吸一下新鲜空气(注意:神经在放松的情况下,有助于提升记忆能力。而大脑的供氧充足,能维持活跃的思维能力和逻辑能力,也能让你精力充沛)。反正做一些自己喜欢的,有利于健康的事情。当然,也别忘了复习功课,这才是你最重要的事情。其实,人在想要做好一件事的时候,精神状态的好坏是最关键的。往往紧张会影响你的发挥,而轻松的心态却能更好的挖掘你的潜能。所以,同学!调整好自己的心态,必要的时候多做做深呼吸,还要注意好饮食和休息。最后祝你在中考中能有一个非常优异的成绩!
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