Question

腹泻之后该吃什么

大前天饮食过量之后。。大前天晚上吐了。。然后前天拉了一天。。也没在意。。以为拉一天就好了。。所以饮食上吃得依然油腻量多。。结果昨天严重腹泻一天。。没办法了。。去药店买了藿香正气液。。吃后有好转。。今天中午吃了火锅鱼。。没敢吃太多。。饭后拉了一次。。比昨天好太多了。。是不是说我已经好了。。什么都可以吃了？还是说要注意什么。。。问下今天能喝牛奶吗？（两天没喝了。。我无奶不欢）还有能吃香蕉吗？今天妈妈有买香蕉回来。。我又比较爱吃香蕉。。还有能吃红薯么。。今早出门就闻到好香的烤红薯味。。超想吃。。。
再简单说下导致腹泻的原因吧。。我下次好注意。。。

回答认真、满意的有追加分~

Answer 1

（不能喝牛奶）
因为牛奶属于高蛋白，高脂肪的，所以油性比较大，而此时消化系统又有问题，蛋白和脂肪不能完全分解，反而加剧了消化负担，这样就可能导致症状加剧！
（不能吃香蕉）
“香蕉”：性寒，能清肠热，味甘，能润肠通便。所以也别吃了！
（不能吃红薯）
因为红薯是寒性食品，会加重病情的。

导致你腹泻的原因有可能是：
消化不良 饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、返酸、烧心、嗳气(打嗝)等症状。或者是因为吃冷食，喝凉啤酒，结果可导致胃肠功能紊乱，肠蠕动加快，引起腹泻；

建议你在腹泻后应该：
1、首先、根据机体在腹泻时有水分大量丢失之特点，宜增加流质饮食的摄入；
2、其次、在饮食中适当添加一些水果和蔬菜，如西红柿，土豆，茄子，黄瓜，柑橘和红果等，不仅能够补充丰富维生素C和B，而且起到止泻、收敛作用，还可增加体内津液；
3、患者病情得到控制，开始恢复正常进食时要先从流质至半流质，再到软饭的逐渐过渡。要注意少量多餐，不可一开始就吃的过多，防止增加胃肠道负担而引起消化不良，腹胀等。另外、患者要注意少吃油腻和含粗纤维过多的食物如韭菜、芹菜，辣椒和动物油脂，避免加快胃肠蠕动而不利于病灶修复。香蕉和梨等水果也不可多吃；
好了，祝你早日健康吧。

Answer 2

我建议你近期不要吃油腻食物，宜清淡且易消化食物，恢复期腹泻完全停止时，食物应以细、软、烂、少渣、易消化为宜。如食欲旺盛，就少食多餐。少吃甜食，因糖类易发酵和胀气。肠道发酵作用很强时，可吃些淀粉类食物。每天都应吃些维生素C含量丰富的食物，还可饮用强化维生素C的果汁，以保证足够的维生素C供应。
宜忌食物
限 制 食 物:
蔬菜类:荠菜、韭菜、芹菜、洋葱、丝瓜、青椒、毛豆、生菜、榨菜、金针菜、四季豆、苦瓜
水果类:番石榴、梨、菠萝、杨桃、柿饼、生冷瓜果
肉类 :经油煎、油炸的肉类、蛋、火腿、香肠、腌肥肉
五谷、根茎类:黑面包、麸皮面包、玉米、糙米饭、芋头等
其他:含粗纤维的核果、干果、烈酒、油煎炸食物、过甜糕点、果冻
可 食 食 物
蔬菜类:蔬菜嫩叶、菜泥、马铃薯、冬瓜、黄瓜、苋菜、油菜、香菜
水果类:香蕉、葡萄、西瓜、橘子、经过滤的果汁
肉类 :鸡、鱼、牛肉、嫩猪肉、动物内脏、蛋
五谷、根茎类:大米及其制品、面粉及其制品
其他:盐、糖、蜂蜜、茶、豆浆、豆花、米
腹泻时应该尽量减少吃蔬菜
帮你收集了点资料你可以好好看看：
1．慢性腹泻食疗，低脂少渣饮食：每天脂肪40g左右，过多不易消化并加重胃肠道负担，刺激胃肠蠕动加重腹泻。故植物油也应限制，并注意烹调方法，以蒸、煮、氽、烩、烧等为主，禁用油煎炸、爆炒、滑溜等。可用食物有瘦肉、鸡、虾、鱼、豆制品等。注意少渣，粗纤维多的食物能刺激肠蠕动，使腹泻加重，当腹泻次数多时最好暂时不吃或尽量少吃蔬菜和水果，可给予鲜果汁、番茄汁以补充维生素；少渣饮食可减少肠蠕动、减轻腹泻，故宜进食细挂面、粥、烂饭等。

2．慢性腹泻食疗，高蛋白高热能：慢性腹泻病程长，常反复发作，影响食物消化吸收，并造成体内贮存的热能消耗。为改善营养状况，应给予高蛋白高热能饮食，并用逐渐加量的方法，如增加过快，营养素不能完全吸收，反而可能加重胃肠道负担。

3．慢性腹泻食疗，禁忌食物：如粗粮、生冷瓜果、冷拌莱等，含粗纤维多的韭菜、芹菜、榨菜等；坚硬不易消化的肉类如火腿、香肠、腌肉等；刺激性食物如辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉，以及肥肉、油酥点心等高脂肪食物。
腹泻的原因很多,不当的饮食,药物,受凉,病毒感染都可以导致.不知道您的具体情况,也不知道您为什么服用阿莫西林,不管什么原因引起的腹泻,都该及时治疗.建议您去医院做一个便常规检查,然后请医生给您开点药物吃,会很快好转的.这种急性的比较容易好转,不要过于担心。

Answer 3

呵呵，你吃的都是相反的食物使病情加重，正常，你肚子不好，喝点稀饭，吃清淡的，不能吃油腻，辛辣，生冷，就是不拉肚子，感冒生病这些也不能吃，的，最好是流食，面条，稀饭，馒头，然后慢慢加其他食物，一次也不能吃太多，，，因为你得给肠胃恢复，的机会，不能给他增加太多负担，，，

Answer 4

白米粥或是小米粥，尤其是小米粥比较养胃，暖胃，吃得别太油腻，辛辣，清淡一点就可以了

Answer 5

是一些松软的东西，像面包，牛奶，烤红薯不太容易消化最好不吃