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经常熬夜很伤肝的,建议可以吃鳅丝瓜汤,它有补肝的效果。做法是这样的:先把泥鳅在清水中养两天,吐出污物。在煮丝瓜汤的同时,放入活泥鳅数条,煮熟后调味就可以吃了,可以一天一次或一个礼拜吃二到三次。
我平时工作很忙,也经常需要熬夜,有空就会煲这汤喝,另外还在用茶疗的方法来养肝,效果也不错。身体感觉比以前舒坦很多,眼白以前是发黄的,现在也慢慢恢复正常了。你跟我一样的熬夜族,可以试试我说的方法,那茶的网址我上次记下了,留下面给你参考参考吧,另外最好还是少熬夜比较好。http://shoucang.baidu.com/lengyu658777
我平时工作很忙,也经常需要熬夜,有空就会煲这汤喝,另外还在用茶疗的方法来养肝,效果也不错。身体感觉比以前舒坦很多,眼白以前是发黄的,现在也慢慢恢复正常了。你跟我一样的熬夜族,可以试试我说的方法,那茶的网址我上次记下了,留下面给你参考参考吧,另外最好还是少熬夜比较好。http://shoucang.baidu.com/lengyu658777
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熬夜的时候如果是天气比较寒冷的时候泡一点红茶,如果是女性的可以放一点玫瑰花.如果是春天的话可是泡一点乌龙茶,如果是天气比较热的话可以泡一点绿茶喝,可以根据自己的喜好的花或者柠檬片.
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绿茶~绿茶提神,长期喝普洱也很好
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泡绿茶吧,不是说绿茶可以去火气,还可以抗氧化吗
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