怎么减大腿的肉肉啊?
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骑自行车,骑自行车最能减腿上的肉,如果上班或者上学的地方不远的话,可以试着每天骑自行车
饭后慢步行也可以减
饭后慢步行也可以减
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上身瘦下身胖的同学可以做这个动作,每天100下可分组做,坚持锻炼就可以甩掉大屁股练出筷子腿
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瑜伽
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我认为不常常跑不就行!
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