Question

我不算胖，但是腰部和臀部之间有一块脂肪，太影响美观了。这个地方好像没有肌肉分布，怎么把它减掉呢？？

就是图中红色圈出的地方。

Answer 1

那你就得局部重点塑身了！！！我建议你买个瘦身霜(妮维雅的不刺激），抹在你要瘦的位置，记得按摩至吸收后，裹上保鲜膜，然后做运动，比如慢跑和快走还有跳舞。但是要坚持，并且每次都要三十分钟以上。
最后希望你能成功

Answer 2

健身房推荐运动，很简单，耐心打看下去并且天天坚持不到一个月就能有效果
侧身躺下，如果是左面贴床，右腿抬起，保持身子是立床上，用右手把住地面，力道刚好，上身是直的，不要弯腰，驼背
当抬腿时能明显感觉到你所说的部位被挤压，然后把腿放下，再抬起，尽最大力能抬多高就多高
然后一组12下，两支腿各四组，如果累了可以中间休息一下，但是坚持做完，相信一定会成功的

Answer 3

每天晚上临睡前喝一杯咖啡，睡不着觉时就会辗转反侧，扭来扭去加大腰部运动，一定会减掉脂肪滴。

Answer 4

以前小学的时候的一套广播体操里有一节“转体运动”瘦腰很有效果的。

Answer 5

仰卧起坐或者跳舞练瑜伽