我的脑子总是胡思乱想，控制不住自己。一件事或一句话就会联想下去，没办法，愁死我了。我都恨自己。怎么
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请问你多大？时间久了会得抑郁症.去医院看看.
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大二了，我控制不了自己。
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不要乱想.想到哪.立刻刹车.注意力转移到别的地方.时间久了.会改善的.去向心里医生咨询.这是心里疾病.
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