Question

现在我学习越来越有拖延症了怎么办呢？想到了但是老是拖到明天去做这种事这种情况该怎么办呢我老是觉得唉

现在我学习越来越有拖延症了怎么办呢？想到了但是老是拖到明天去做这种事这种情况该怎么办呢我老是觉得唉！！！！有谁能帮帮我，财富值悬赏100谁能帮帮我呗，我觉得这种问题特别严重，现在还在写作业呢，等一下又要看快乐大本营，根本就没有时间，还要洗头洗澡。

Answer 1

O__O "…有拖延症是因为你还没被逼到份上啦，拖延的时候不妨想一想，如果明天就有考试，我会不会后悔自己现在的行为。
这种事情一般是自己领悟的，别人说再多也没用，关键就是自制力的问题。
如果一定要有个回答的话，不妨试一试制定每日计划，规划出今日必须完成的事情，写在显眼的地方，然后在附近写上如果完不成的后果是什么。
比如，你如果将【今天一定要完成作业】作为必须完成的事情，那么一定要提醒自己，完不成的后果是什么，比如会被老师找家长、成绩会跟不上等；
如果你将【今天一定要看快乐大本营】作为必须完成的事情，而将【写作业】放在之后，权衡二者后果，不看快乐大本营给你带来的后果会比不完成作业大吗？

另外，你还可以压缩时间，比如我在很急着做别的事情的时候，洗头洗澡往往是很快的，看综艺也不会选择守在电视机前看，而是等第二天上网看，这样遇到无所谓的地方还能够跳过。但对于完成作业或是看书来说，这个时间是无法压缩的，所以在时间及任务的规划过程中我留给学习的时间往往是固定的，或者说只能延长，很难缩短。
以上，打字好累求采纳~~~

追问

这么点字就累啦，我妈妈打这么多字，两分钟都不用

追答

1. 看了你对问题的回答，几乎全都是你妈妈如何。。。其实讲真，你可以找妈妈去问问这个问题。
   

2. 因为我本人也有一定拖延症习惯，所以还算是较为认真的回答了你的问题，并提出了自己的一些建议，但从你对我的回答上来看，首先我认为你并没有认真的看一下我的建议；

3. 从你的追问上可以看出来，你现在应该是抱着一颗玩玩看的心情在提出这个问题，现在的你或许对自己拖延行为并没有什么紧迫感，就算你从知道这里获得再多的建议也无济于事，或许只是打发时间、或许只是装作想要上进的样子进行一定的自我安慰；

4. 在回答你的问题的过程里，我实际上是在等知道大神解决一个句子的翻译，刚上来看了看，有结果了。但是我等到的结果对我来说是有意义的，你的提问意义如何这个还要看你自己的评定了；

5. 现在你或许看起来是想在【学】和【玩】二者间找到平衡，但从你对别人的回答可以看出来，你心理的天平已经完全倒向【玩】了，那又何苦在这里逗着回答者玩儿呢，有意思不？

6. 你认为天天学习没意思，但是以我浅显的眼光来看，只有在①你家经济条件特别好；②你是天才，不用学也能考高分；③特别会玩，有一技之长；④颜值极高。以上四点任意一点以上满足的情况下，学习的用处确实比较小。除此之外，你就自己看着办吧。

        ^_^

Answer 2

我也有这样的毛病！
手机有日程提示那种app吗？装一个也可以
把想到的事情排好，定点设置铃声提示

如17：00 喝水； 18：00做作业 19：30洗澡

追问

我没有自己的手机我妈妈虽然说是很有钱但她从来没有给我买手机他说等我到高中了再买手机，每天自己那么忙还叫我干什么叫我去天天看书有用吗？我又不喜欢。

我妈的手机都不让动，这个问题还是我抽他手机拿出来的，哼，

追答

用电脑设置也可以，闹钟总有了吧？
要不只能用纸写，放在显眼的地方，做完一件事打一个钩。

追问

新鲜劲，只是一两天，过了五六天就没什么用啊，

追答

请个奶妈来陪你玩吧，我也试过很管用的。

Answer 3

你要想为什么要去洗头，为什么要看快乐大本营，你是为了自己的享受，而学习是不享受而且还很累，但是如果没有人帮你，你可以自己不去做自己该做的时候就打自己，让疼痛让自己知道，学习比疼痛要好的多，那么你就可以像看快乐大本营一样去学习了

追问

可是我老觉得写作业特别特别无聊，我看书办办说我看小说也不同意，我看现在我写作业每天写很晚很晚，那是因为我写作业的时候老想着玩儿又控制不住自己。

追答

疼痛会使人明白自己该做什么，自古一来人们都是这么做的，想想卧薪尝胆，头悬梁锥刺股

追问

我觉得你说的很好

我不愿意受苦啊

追答

疼痛不是苦是一瞬间的事

追问

我们家家庭条件明明这么好妈妈，却还是要自己学习跟老师也不打好一点关系，害得同学们跟老师都远离我了，以为我们家瞧不起，平常人呗。

追答

疼痛会让人忘记苦的

追问

我怕痛，更怕苦

我觉得你说的很好，要不你再多说一点，说不定我就采纳啦，反正这也不是我的财富值哼！

追答

你要只有咬牙就可以了

一瞬间就可以不需要什么

追问

没用怎么办呐

追答

不可能，严刑拷打是干什么的

追问

我妈不会对我已经拷打的，

算了算了，我先采纳你吧，反正其他人就感谢感谢呗，

谁叫你刚刚说那么多话感动了我吧，

追答

你精神力够充足的话可以用注意力转移法

一直默念自己要学习自己给自己洗脑也是可以的

不过后果不知

Answer 4

改变自己

Answer 5

第一、要对这件事感兴趣，有紧迫感； 第二、要全心投入，摒开其他杂念、杂想和杂活； 第三、要有个安静的不被干挠的环境。.

追问

一看到手机就想玩儿