最快速最有效的减肥方法？
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有没有快速减肥的方法？今天李楠老师告诉大家一个5天的饮食减肥方案，宗旨是早吃碳水午吃肉，晚上吃够维生素，肥胖者用几天很快就会见效的，视频中有详细的每天方案，想试试的不妨打开看看！
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我知道最快最有效的减肥方法，那就是用产品减肥，我就是用的产品减肥成功的，我用的就是KASILIN，我用了两个月就减掉了15斤，现在我已经很满意了，而且这款产品我感觉很适合你，因为他是一种外用的减肥按摩膏，可以适用于局部部位，而且使用起来很简单，只要把产品涂抹在想要纤瘦的地方在适当的按摩就可以了，是用起来很简单，我觉得很不错！
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每天早上或者晚上长跑一千米，然后做仰卧起坐50到100，每天坚持，估计有一个月就有效果了
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瑜伽吧 我感觉挺好使,要不就是上火 我瘦20多斤
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哎~现在减肥有几个是靠毅力减下来的
还是要借助科学的减肥产品
红莲荷叶茶就是吃其中之一而且效果不错啊
是经过QS食品质量认证的
所以很安全的。
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