每天跳绳十分钟能减肥吗
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每天跳绳可以减肥，但是要适当的减少饮食，那样会加快排便，对身体有好处，跳绳减肥期间，最好是放松心态，那样更好。
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刚开始是会有点效果，但是等你习惯之后作用就没那么大了，还是要一系列的运动计划，合理的饮食，正常的作息时间，最后也是最重要的就是坚持不懈的毅力！！！（所有减肥不成功都是因为少了这个）
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你好：可以在增加一些其他的锻炼，十分钟有些少
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可以增加腿部的肌肉
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不能的！！
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