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别人想单打 你就跑开 顺便拉开你的防守人啊
有投篮 就会有篮板球 所以你要往里跑 去检漏 自己人有篮板高手 你就往外跑 互相呼应
如果自己投篮准 那你就从 左边的三分线往里兜圈 跑过底线 从右手的那面 冲出来接球 投篮
还有就是 内线没什么人的话 你无球跑动 往内线走 要准备 别人回传你球
有投篮 就会有篮板球 所以你要往里跑 去检漏 自己人有篮板高手 你就往外跑 互相呼应
如果自己投篮准 那你就从 左边的三分线往里兜圈 跑过底线 从右手的那面 冲出来接球 投篮
还有就是 内线没什么人的话 你无球跑动 往内线走 要准备 别人回传你球
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黄晓栋
2025-02-25 广告
若需从篮球培训机构退费，首先应查看合同条款，了解退费规定。若合同未明确，可与机构协商，表达退课意愿及原因，询问退费方式及扣除费用情况。协商不成时，可依据《消费者权益保护法》向消费者协会投诉，或向当地体育局举报，必要时可提请仲裁或提起诉讼。务...
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本回答由黄晓栋提供
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如果你抢板很好的话，建议你打中锋，学会卡位
多做一些力量型训练，学会反跑
多做一些力量型训练，学会反跑
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看你打什么位置。平时玩篮球时大多数人都是到处跑的，怎么跑位？专业人员可能也未必能回答的了这个问题，这里只能给你点建议，你的年龄还小，抱着学习的态度多和会打球的人比赛。练的多了意识自然强了，大脑自己会告诉你往哪跑。
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跑位最重要的就是要有充沛的体力 ， 因为要反复的穿插跑位这样才能摆脱对方 注意利用对手或队友做掩护
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