Question

怎么说呢，从小学就开始有强迫症，开始是行为强迫，但是影响不大，但

怎么说呢，从小学就开始有强迫症，开始是行为强迫，但是影响不大，但是到初中开始有了思维强迫，初三一年都过得不是很开心，但是还是挺过来了，考到了重点高中，高一一年也是班上的第一名，强迫症好像没再有大的影响，但是到了高二，由于我们班被划分为文科班，我被分到了一个新的班级，但物化老师不是很负责，导致前半学期我的学习效率不好，想狠抓一下物化，结果就导致穷思竭虑，很简单的问题都想不通了，纠结各种公式定理，最终请了两个月假，吃药加逃避式的调养慢慢恢复了一些。现在是高三了，中间的这一年断断续续复发了两三次，不过还是坚持下来了，但是最近又遇到了很烦的事情，不知道为什么我会纠结正确和错误是什么意思，就在想错误是客观事实相悖，不符合规律的意思，做选择题类似于下列说法正确的是，我总要慢慢在脑子里给自己解释一大堆，然后再进行判断，但是老师讲题是一带而过，而我的思维却还停滞在自我解释的层面，这一下就让我陷到了焦虑之中，吃饭睡觉听课都无法正常的进行，但是我知道我不能再给自己解释，因为给自己解释就形成了一种习惯，这与正常人的快速判断和思维是相悖的，只能让我越来越焦虑，可我不给自己做那种不必要的解释就无法说服自己，思维的那种因果桥梁好像断了，自己心里也是非常不舒服，所以现在自己很迷茫，不知道应该怎么才能回到正常的思维层面上来。

Answer 1

你可能是压力太大导致的，其实我也有过你说的这种问题出现，但只是偶尔，有时候思维走到了误区，把题干题支都主观化了，你下次把每个选项都看一次，然后马上选择就行，第一印象哪个对，直接就选上，不用纠结，而且不要把学习看的太神圣，没必要压力太大。

追问

还是得慢慢适应加体会，我会坚持下去的，谢谢了

Answer 2

感同身受楼主，而且我强迫症也很多年了，一直有，压根没好过。
每个阶段强迫的事情还不一样。
高中的时候也是，相当一部分时间浪费在了思考无用的事情上，那种难受劲儿相信你也懂吧，就高一纠结洗完脸之后毛巾的问题，总感觉毛巾擦完脸之后不干净，一直想，反复想，因为脸上经常出油，就寻思毛巾上可能还会有微观的分子残留，就很难受很难受，上课也会寻思。高二高三开始转移强迫点 到了书本上，有的时候看书，停在某一页上，总感觉那个书本的夹缝里有细小的颗粒，有的时候确实有，比如很细小的石子，颗粒灰之类，有的时候压根没有我还会一直纠结一直纠结😣，还有其他好多，五花八门的强迫症状。