Question

我是一个容易嘴饿的人，嘴巴经常想吃东西，但是肚子又不饿！该怎么办？但是有正值发育时期和减肥阶段！

患者信息：女 15岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
嘴巴想吃东西！
但是肚子饱饱的！

想吃点健康的，低卡路里，有营养的，越吃越饿的食品介绍！最好是不会胖的！

Answer 1

多吃点高纤维素的食物 具体的要看你对什么搞纤维喜欢了
最好转移注意力 做点别的事情

Answer 2

下次吃东西的时候不要直接嚼碎，含在嘴里。黑豆，可以尝试。

Answer 3

嚼泡泡糖

Answer 4

水果吧。