我是高三学生，越临近高三，我的脑子却越乱，有时候会走神 请问针对我这状况有什么解决办法吗？
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从一些科学杂志里得知，其实大脑都有这个“坏习惯”，就是你越抗拒不去想的东西你就越会被大脑去重点关注。就比如现在如果叫你不要想着“大树”的模样是不是脑海里立刻就会浮现“大树”的图像？所以最好的方法不是刻意不去想，而是将注意力转移。比如转移到你喜欢的体育活动上；又比如写写文章画一些画；又比如转移到你喜欢做的手工艺制品上。做做这些小事既能帮你放松心情，又能不多想影响到学习的“杂念”，更能提高自己的身体或心理素质呢。
而最重要的是调整心态：高考只不过是人生的一段普通的历程，尽力过了、考过了日子还是照样过嘛。现在找工作的标准不再是简单的学历了，自己有能力才是硬道理！
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别压制，这样会适得其反。没时间出去玩就在家听些优美的音乐
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这个可能是你紧张了吧，平时多听听音乐，放松一下，然后睡眠要充足哦~充足的睡眠才能保证学习质量。
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高三压力大 难免都会这样的 给自己放一天的假吧 出去走走 什么也不想 放松放松
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找个时间放松一下自己，调节一下心情
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