Question

我并不算胖，但是大腿部位一直很多肉肉。上半身看上去很瘦、可到大腿那就突地胖了一下。小腿也不胖。

有什么简单的可以瘦下来的方法吗，是学生。不要费钱的。要快速一点的疗法
【有满意的再追加50、、、、】

Answer 1

我也是大腿，因为没怎么运动后来洗澡的时候经常用毛巾搓，或者睡在床上把脚抬起来，做蹬车的姿势。跑步没用的，小心练出腿肌，多让脂肪燃烧。

Answer 2

练习瑜伽 ，普拉提这些有氧可以减肥。我一个月瘦了10斤左右··而且强生健体 还可以修炼体形！

Answer 3

多运动，晚饭尽量少吃，饭后不要吃水果，不要经常坐着，多走路。最重要的还是毅力，自己想瘦才行。

Answer 4

晚上联系瑜伽，你们体育课有没有瑜伽课，我们当时上学的时候体育课有瑜伽，几个简单的动作，天天侧踢腿，配合健美操，早晚到操场上慢跑，效果应该能够好些！

Answer 5

和你的生活习惯有关，例如走路 尽量运动到大腿的位置 多做对大腿运动多的瘦腿操一类的 去网上搜下视频 有很多的