怎么养胃？
我是大学生20岁。消化功能很不好···在学校南瓜小米什么的不方便吃。有没有具体一点的？芝麻糊能吃吗？面和米哪个好一些？我总是肚子胀气，消化不好。我一直吃素，荤类只吃海鲜什...
我是大学生 20岁。消化功能很不好···
在学校南瓜小米什么的不方便吃。有没有具体一点的？
芝麻糊能吃吗？面和米哪个好一些？ 我总是肚子胀气，消化不好。我一直吃素，荤类只吃海鲜什么的。还很爱吃甜食。胃不好的人容易胖是吗？ 展开
在学校南瓜小米什么的不方便吃。有没有具体一点的？
芝麻糊能吃吗？面和米哪个好一些？ 我总是肚子胀气，消化不好。我一直吃素，荤类只吃海鲜什么的。还很爱吃甜食。胃不好的人容易胖是吗？ 展开
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胃的养护首先要按时吃饭，三餐要规律，少吃过硬不容易消化的食物，多补充蛋白质和维生素，促进胃粘膜的修复。
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1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纤维食物
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在日常生活中，平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行养胃调理，注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！
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第一加强身体锻炼。
第二 多吃黄豆
第三 少吃甜食和辛辣物品
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第三 少吃甜食和辛辣物品
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