Question

这几天脖子好酸，低头都有点痛，这是颈椎病吗？有什么方法可以缓解酸痛？

患者信息：女 25岁 福建 福州
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我上班要天天对着电脑，这几天感觉脖子好酸，低头都有点痛，这是颈椎病吗？

想得到怎样的帮助：
有什么方法可以缓解酸痛？

Answer 1

是颈椎病的初期。
自我运动治疗
1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。
3、抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。
4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。
5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。
6、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。
7、掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉两耳；用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。
每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。

Answer 2

颈椎病主要症状有颈椎疼，手臂酸痛，手麻，头晕，恶心，摔跤，脚下如踩棉花，晚上疼痛尤其明显。一般的治疗手段效果都不是很好，手术的风险由非常大，我一个朋友是颈椎病很严重，后来用了一种叫“力肤叶”的外用喷剂，听说是进口的，效果挺好的，止疼很快，而且用了一段时间后，几乎没有复发过，好像谷歌上面能搜到呢

Answer 3

有个泰国哈绿膏，能有效缓解肌肉酸痛、跌打损伤、风湿骨痛、红肿发炎、蚊叮虫咬、皮肤肿痒。特别适合办公室人员久坐、长时间使用电脑引起的腰痛、肩膀酸痛、上火落枕等等都有非常不错的效果

Answer 4

上网时间别太久，一般别超过2个小时！起来走走！最好去医院检查一下

Answer 5

是的！加强锻炼