Question

救命啊，为什么我考试这么紧张

平时小测验还无所谓，一模考就玩完了。感觉手都在出汗，写完之后答题卡都皱了，总是害怕做错题，尽管我自己也知道不能紧张，但是就是控制不了。求求各位啦有什么办法，要不然中考到时候还不昏倒在考场上！

Answer 1

首先呢，我觉得紧张是人之常情，你紧张的时候，其实别的同学也在紧张，既然大家都紧张，你还怕什么呢？
还有不要怕做错题，我以一个过来人的角度告诉你，其实每次考试的浮动不会很大的，你在一个什么位置几乎是不会有大变动的。所以你要在平时努力，平时的努力决定了你大考的分数，位次等。而且越紧张思路会越不清晰，越发的乱，不如心平气和的面对考试。
最重要的是，你要相信自己是最棒的，你要想有那么多爱你的人在支持着你，有他们在身后你不用怕，考试是证明你自己的最好时机，有信心就有足够的动力和勇气取得成功。
再说啦，考得不好又不是没学上，不是很好的学校照样能出人才。还有那么多不如你的人呢，人家也要参加中考，人家同样有目标，人家都不怕你怕什么，何必自己想不开呢？
希望我的建议对你有帮助啦。
无论如何祝福你能考好，我相信你，加油~~你是最棒的~~

Answer 2

放松心情 深呼吸

Answer 3

考试之前深呼吸，然后思维开始想今天的考试一定会很简单，监考老师一定很和蔼，我一定没问题，闭上眼睛，在那种思维下，渐渐的你会体会到自己轻松下来。平时的话，要多和别人交流，发现自己的优点，增强一下自信心，对你的心理素质提高也是很有帮助的。

Answer 4

神经放松点！太紧张了，反而适得其反！时刻脑子清醒做题才不会出错！脑子也更灵活