Question

心情不好时应该怎么办?

Answer 1

Answer 2

当你心情不好的时候，做做运动，打球，跑步，沉浸在运动里，找个没人的地方大喊一下，也许能使你的心情得到释放

Answer 3

找个倾诉对象，一边哭一边发泄
可以告诉所有人的事情向朋友倾诉，不可以告诉别人的事情向家里的毛绒玩具，宠物，花花草草倾诉
有时莫名其妙的不开心是因为体内一种叫梅拉多宁的激素多了，晒太阳可以缓解
如果是听音乐的话，最好听伤感一点的，太快乐活跃的反而让人落默
找个安静的地方唱歌，叫喊也好
祝你快乐

Answer 4

听歌是最好的解压方法,如果对你来说实在不行的话那就找个朋友好好的把自己心中的烦恼都一一说给对方听,或许对你来说是个好事.放松心情

Answer 5

每个人都有情绪低落，情绪不高的时候，这时候，不要沉溺于痛苦中，找到正确的方法，要知道痛苦的情绪只是当下的，一定会过去。