Question

有什么减肥的好方法？

Answer 1

减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥

Answer 2

3C数码

Answer 3

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？

Answer 4

多运动，少吃油腻食物。晚上不摄入热量过高的食物。贵在坚持

Answer 5

坚持锻炼是最健康最有效的方法，从最简单的走路开始
告诉你一个最容易的方法，先每两天坚持走路40分钟，持续六周，之后变为快走，在持续六周，适应之后开始慢跑，每周至少3次，每次大于40分钟。
还有自己的饮食要控制，少吃高糖，高热量的食物，晚餐一定要少吃，早餐一定要丰盛营养均衡。