Question

鼻子不通，头痛怎么回事

Answer 1

头痛的人少吃吃些熟肉制品，如各种火腿肠、罐头、冷藏食品等。因为在这些食品中，味精、阿斯巴甜、亚硝酸盐等含量较高，它们有诱发头痛的作用。另外，陈年奶酪、腌制食品、咸鱼也容易引起头痛。多吃富镁食物。研究发现，头痛患者血液中镁的含量极低。因此，头痛患者多吃些富镁食物，如豆类、香蕉、海产品、坚果；非柑橘类水果如无花果；绿色蔬菜，特别是青花菜、菠菜等有助于减少或减轻头痛。
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