Question

最近总是感觉到冷，是怎么回事？

我以前是一点也不怕冷的，加上一直在练习瑜珈，体质应该一直是很好的，但最近总是感觉到冷，但天气也不算冷，是那种体内很凉的感觉，大姨妈近几个月都一直有推迟现象，不知道是不是跟这方面有关系啊？

Answer 1

冰冷de主因：
1 心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。
2 体内血液量不够，血红素和红血球偏低。
3 血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。
4 交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。

最容易出现手脚冰冷de情形：

＊ 体型太瘦小de女生
体型较瘦、虚寒体质de女生最容易出现手脚冰冷de情形，因为这类型de人末梢血液循环较差，容易使体温调节de机制紊乱，

而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多de关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。

＊血糖太低或低血压时 女人别减肥过度、饿过了头

＊压力过大时

＊衣物不够保暖

＊天气冷或长时间待在冷气房