Question

我今年18岁刚172，想长到178以上

还能长嘛？要做什么运动？我现在天天晚上跑步，晚上睡觉前和一袋牛奶，吃黄金搭档，还可以长高嘛？方法，谢谢

Answer 1

你是男生吧，当然还能长高啦。。。多打下篮球，多做跳跃的运动，多吃饭。。。就可以啦，不一定非要长到178CM以上的，只要身体健康，就好。。 人的气质比身高更重要，好好学习吧。。。

Answer 2

最好打篮球，跑步，配合你的饮食，180都可以！

Answer 3

别挑食，什么都吃。你长身体需要营养，你营养共给不足或者偏食营养摄入不足就会限制你身高。我看跑就别了，多打打篮球，中午睡午觉。姚明同学在打篮球的时候每天中午教练都要安排他睡午觉，为的就是增高。