Question

代餐奶昔女生都可以用吗？有没有副作用？

Answer 1

一般人长期以奶昔「取代正餐」，可能会造成营养失衡，而且在热量摄取不足的情况下，减去的多半是水份和肌肉，而非顽固的脂肪，不但伤身还可能越减越肥。 什麼？你说吃了一阵子之後，体脂率真的有下降？ 原因可能在於用奶昔取代早餐和晚餐外，通常还会要求「超量灌水」，一方面可减少饥饿感，另一方面测量体脂时可营造数字下降的假象，但是不代表体内的脂肪已成群结队离你而去。 产品本身也许相当好，对於某些病人来说是理想的营养补充品；问题出在使用方式，喝水也不是喝越多越好。 之前不时会收到曾采行此类减肥法的网友来信，难过地提到自己花大钱把身体搞坏了，而且还变得比以前更胖，体力不济、经期不顺、甚至不时全身疼痛，这些可能都是长期营养不良，造成身体机制失常的结果。

Answer 2

代　餐　奶　昔　没　有　副　作　用　，　是　不　是　适　用　要　看　自　己　的　体　质　。　使　用　代　餐　奶　昔　减　肥　一　要　注　意　挑　选　好　牌　子　，　二　要　注　意　补　充　营　养　，　尤　其　是　蛋　白　质　。　推　荐　一　个　牌　子　叫　女　王　的　钥　匙　，　有　高　蛋　白　、　天　然　膳　食　纤　维　、　蔬　果　酵　素　，　营　养　非　常　全　面　。　

Answer 3

都可以的，而且健康，营养均衡，没副作用，不反弹。

Answer 4

没有太大的副作用。

Answer 5

您好，代餐奶昔女生是都可以使用的，好的代餐奶昔具有高饱腹，热量低，营养均衡。健美元素综合膳食营养餐奶昔，满足人体所需营养物质同时，添加多种植物蛋白和膳食纤维，饱腹感强，有效帮助控制热量摄取。对于需要减肥的女生来说，每天早晚坚持代餐，可以健康的瘦下来。