代餐奶昔女生都可以用吗?有没有副作用?
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一般人长期以奶昔「取代正餐」,可能会造成营养失衡,而且在热量摄取不足的情况下,减去的多半是水份和肌肉,而非顽固的脂肪,不但伤身还可能越减越肥。 什麼?你说吃了一阵子之後,体脂率真的有下降? 原因可能在於用奶昔取代早餐和晚餐外,通常还会要求「超量灌水」,一方面可减少饥饿感,另一方面测量体脂时可营造数字下降的假象,但是不代表体内的脂肪已成群结队离你而去。 产品本身也许相当好,对於某些病人来说是理想的营养补充品;问题出在使用方式,喝水也不是喝越多越好。 之前不时会收到曾采行此类减肥法的网友来信,难过地提到自己花大钱把身体搞坏了,而且还变得比以前更胖,体力不济、经期不顺、甚至不时全身疼痛,这些可能都是长期营养不良,造成身体机制失常的结果。
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代 餐 奶 昔 没 有 副 作 用 , 是 不 是 适 用 要 看 自 己 的 体 质 。 使 用 代 餐 奶 昔 减 肥 一 要 注 意 挑 选 好 牌 子 , 二 要 注 意 补 充 营 养 , 尤 其 是 蛋 白 质 。 推 荐 一 个 牌 子 叫 女 王 的 钥 匙 , 有 高 蛋 白 、 天 然 膳 食 纤 维 、 蔬 果 酵 素 , 营 养 非 常 全 面 。
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2016-12-24
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都可以的,而且健康,营养均衡,没副作用,不反弹。
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没有太大的副作用。
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您好,代餐奶昔女生是都可以使用的,好的代餐奶昔具有高饱腹,热量低,营养均衡。健美元素综合膳食营养餐奶昔,满足人体所需营养物质同时,添加多种植物蛋白和膳食纤维,饱腹感强,有效帮助控制热量摄取。对于需要减肥的女生来说,每天早晚坚持代餐,可以健康的瘦下来。
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