Question

空腹血糖6.75算不算高

Answer 1

　　一般空腹全血血糖为3.9～6.1，6.75已经算是有些高了。
　　不过不要着急，不是很高，可以试试食疗的方法。
　　先在饮食上多多注意，有一个合理健康的饮食习惯和生活方式。
　　1、忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；
　　2、常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等；
　　3、少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高；
　　4、每天的烹调油不能超过25克；
　　5、多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等。